ОНЛАЙН
КЕТО МАРАФОН
кето / lchf / интервальное голодание
1 июля 2024
Мой марафон - это не про диету, жесткие ограничения или быстрый способ похудения.
Мой марафон - это про легкость, про очищение, про новое отношение к тому, что вы едите, про режим, про новые привычки, про познание своего тела, возможностей организма и здоровье в целом.
Евгения Гаскарова, Автор онлайн кето марафона ruketodiet.info
Вы получите
  • Комфортную адаптацию к новому меню, естественное изменение пищевых привычек, безопасное снижение веса
  • Детокс и очищение от накопившихся токсинов в организме
  • Улучшение качества сна, увеличение энергии и работоспособности
  • Снижение стресса, тревоги и беспокойного состояния
  • Улучшение настроения. Прилив счастья и радости в вашей жизни
  • Возможность удержать и улучшать результат после окончания марафона
Список причин, чтобы немедленно взять себя в руки и начать действовать
  • Недовольство своим телом
    Вам не нравится ваше отражение в зеркале, как на вас сидит одежда. У вас лишний вес, дряблая кожа, целлюлит, высыпания на лице и теле. Вы устали от различных диет, которые не дают нужного результата, регулярно срывались и вес возвращался
  • Нелюбовь к себе
    Не чувствуете уверенность в своей красоте и сексуальности. Постоянно ругаете, критикуете и не поддерживаете себя
  • Беспорядочное питание
    Фастфуды, алкоголь и вредные привычки - ваша радость в жизни и способ заглушить проблемы и стресс
  • Хронический стресс и усталость
    Недосып, сбитый режим питания и сна. Опустошенность и недостаток энергии работать. После выходных или отпуска состояние, что нужно еще отдыхать
  • Ослабленный иммунитет
    Вы часто болеете. Начали проявляться хронические заболевания
  • Депрессия
    Полное разочарование в себе и своих силах. Отсутствие мотивации, чтобы начать все сначала. Жизненная энергия, силы, радость и счастье не бьют из вас плодородным ключом
Программа кето марафона
    • Как правильно ставить цели, чтобы достигнуть результатов
    • Что такое кето диета и как она работает
    • Что такое LCHF меню
    • Палео диета
    • Противопоказания
    • Анализы
    • Мои советы для успеха
    • Белки, жиры, углеводы
    • Покупка продуктов
    • Виды полезных жиров
    • Суперфуды
    • Электролиты
    • Вода. Сколько и когда пить
    • Самое важное про соль
    • Костный бульон
    • Яблочный уксус
    • Признаки кетоза
    • Измерение кетонов
    • Кето адаптация
    • Кето в повседневной жизни
    • Интервальное голодание
    • Помощники в голодании
    • Частые ошибки
    • Срывы
    • Важность качественного сна
    • Стресс и способы его снятия
    • Тренировки на кето
Отзывы участниц марафона
Тариф стандарт

старт марафона 1 июля 2024
5 000 руб
  • Длительность марафона 21 день
  • Доступ к материалам курса, ежедневные уроки и лекции
  • Подробные инструкции
  • Планы питания
  • Доступ к базе рецептов
  • Обратная связь и поддержка в общем Telegram-чате с автором марафона Евгенией
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Тариф стандарт + личный чат с Евгенией

старт марафона 1 июля 2024
15 000 руб
  • Длительность марафона 21 день
  • Доступ к материалам курса, ежедневные уроки и лекции
  • Подробные инструкции
  • Планы питания
  • Доступ к базе рецептов
  • Обратная связь и личный Telegram-чат с автором марафона Евгенией
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Еще сомневаешься?
Скачай и попробуй
  • 7 дневный кето план
  • списки кето продуктов
  • кето калькулятор
Часто задаваемые вопросы
//