В 2019 году я случайно наткнулась на статью про lchf и кето питание. Тогда мне казалось магией, что можно оздоравливаться, омолаживаться и стройнеть на жирах.
Я попробовала и кето магия действительно работает! Таким образом родился инстаграм проект @keto.diet.ru, где я делюсь с вами своими крутыми рецептами и опытом жизни на кето.
Самые вкусные рецепты я оформила ввиде книги с рецептами. Предлагаю вам скачать недельный кето план, который рассчитан на 1400 ккал и на 2 приёма пищи.
Готовьте по меню и привыкайте к кето питанию с удовольствием.